Это видео — отличный способ весело подкачать мышцы и выучить несколько веселых и зажигательных движений тверка. Уже после разогрева вы чувствуете себя замечательно, а это только разогрев.
Ежедневно занимаясь бути кардио, вы не только укрепите мышцы ног и ягодиц, но и мышцы рук, спины и пресса. Всего лишь пол часа каждый день и вы заметите положительные перемены уже через несколько месяцев, а также научитесь несложным базовым элементам танца тверк.