Статьи Проблемы новичков и как с ними справиться?

Проблемы новичков и как с ними справиться?

Поделиться
, / 1196 0
Проблемы новичков и как с ними справиться?

Яркие, дикие мотивы, невероятные трюки, страстные па. Чувства и движения танцоров вас завораживают? Но вы постоянно откладываете поход в зал, который сделает мечту явью. Хотите научиться танцевать? Вперед! Отбросьте смущение, неуверенность и прочие «отмазки». Сегодня мы поговорим о самых популярных проблемах новичков и посмотрим, как с ними бороться.

Вот вы на первом занятии по танцам, немного страшно, но вас переполняет энтузиазм и желание учиться. Но вдруг неудача – какое-то движение упорно отказывается получаться. Стоит ли расстраиваться? Нет, конечно. Не пугайтесь, запаситесь терпением, если вы задавались вопросом «как научиться танцевать?», вы должны понимать, что ваше тело не будет поспевать за фантазией, нужны тренировки и еще раз тренировки.

На первом занятии важно не «схватить» все элементы и сделать их идеально, а познакомиться с преподавателем, учениками, попытаться разобраться в основах техники. Поверьте, на второй тренировке вы будете чувствовать себя уверенней, ведь вы вернетесь в знакомую обстановку.

Вспомните первоклашку: малыш с рюкзаком больше себя резво топает в класс. Первый слог, буква, рисунок – все выходит немного коряво. Но с первоклашки с горящими глазками со временем вырастет ученый или какой-нибудь государственный деятель. Главное – сделать первый шаг, который обязательно приведет к успеху.

Какие бывают страхи?

Вы не успеваете за коллективом или танцуете хуже, чем другие, хотя начали занятия вместе со всеми.

Когда мы только начинаем вливаться в коллектив, мы испытываем небольшой, но стресс. Благодаря волнению нам сложно сосредоточиться на обучении, запомнить движения, все как на зло не получается. Но такое состояние будет длиться не долго, уж поверьте. Как только вы освоитесь в зале и коллективе, вернется былая уверенность, и вы будете получать истинное наслаждение от занятий.

Обучение танцам – процесс не только сложный, но и невероятно интересный. Не думайте, что вы одни переживаете, все проходят через это. Всем нам свойственно переживать и болезненно переносить неудачи, но один мастерски это скрывают, а вторым сложно сдержать дрожь в коленках.

Запомните одно, вы приходите на тренировки, чтоб развиваться, учиться новому, то есть для своего здоровья и удовольствия, а не для того, чтоб вас сравнивали с другими учениками. Если получилось так, что вы отстаете, не стесняйтесь попросить помощи у преподавателя или успевающих учеников.

Можно обратиться к тренеру после занятия, спросить, какие движения стоит отработать дома, какие ошибки нужно исправить. Ни один профессиональный преподаватель не откажет в помощи, а наоборот будет доволен вашей целеустремленностью.

Вы считаете себя менее гибкой/гибким, подвижной/подвижным, тело не слушается вас и т.д.

Может быть, так и есть, но лишний раз себя не нужно критиковать. Однажды я слышала, как ученица сказала тренеру, расстроившись, что считает себя бревном. Не всем людям природа подарила пластичность, гибкость и грацию. Вот подумайте, сможет ли человек без подготовки сесть на шпагат? Нет, но это не значит, что он «не такой». Просто нужно работать над собой.

Возможно, вам сложно управлять своим телом. Но для чего вы пришли на тренировки? Правильно, учиться! Учиться чувствовать ритм, красиво двигаться. Каждая тренировка – шаг к желаемой пластике и гибкости. Да, не факт, что вы станете танцором мировой величины, но вы двигаетесь, вы уже начали заниматься, совершенствоваться, пока другие сидят возле компьютеров. Это и есть ваш личный прогресс!

Вы пришли в коллектив, где люди уже какое-то время занимались.

Да, придется несладко, первое время нужно «впахивать». Это коллектив не новичков, где будут «разжевывать» каждое движение. Первое время будет невероятно сложно, в этот период важно устоять, не дрогнуть. Зато с таким коллективом ваши первые результаты появятся значительно быстрей. Вы сможете гордиться, что выучили связку за более короткое время, чем ваши коллеги. Выбор за вами: рискнуть и пойти в такую группу или обратить внимание на новые наборы.

Вас смущает, что преподаватель часто поправляет вас во время занятий и дает много рекомендаций.

Решили научиться танцевать? Следуйте рекомендациям преподавателя.Преподаватель ни в коем случае не думает вас унизить или выделить как бездарного ученика. Наоборот, он искренне хочет, чтобы вы поскорей освоились, выучили базовые движения. Было бы намного печальней, если бы преподаватель вообще бы не обращал на вас внимания.

Если у вас есть какие-то медицинские противопоказания, перед началом занятий обязательно об этом предупредите, чтоб тренер знал о ваших возможностях и не нагружал.

Вас смущает, что преподаватель мало поправляет вас во время занятий.

Вы просто не делаете грубых ошибок, которые сразу «режут» глаз. Если для вас этот момент принципиален, скажите об этом преподавателю. Возможно, он сразу не сможет указать на ошибки, но во время занятий присмотрится и обратит внимание на незначительные помарки. Стремления к самосовершенствованию очень похвально.

Вы стесняетесь фигуры, одежды и т. д.

Не стоит переживать по поводу фигуры. Многие девочки интересуются у тренеров, можно ли заниматься танцами полненьким девочкам или барышням с небольшим ростом. Конечно, да! Часто именно такие ученицы и становятся лучшими.

Не вгоняйте себя в комплексы! Лучше выберите наряд, учитывая свою комплектацию. Но не стоит приобретать его непосредственно перед занятиями. Идите на первую тренировку, посмотрите, в чем одет тренер, ученики. Лучшая одежда – практичная, и в которой вы будете чувствовать себя уверенно.

Вы забываете движения.

Как бы ни было трудно заставить себя заниматься дома, все же не ленитесь, повторяйте движения. Вы ведь хотите научиться танцевать? Покрутитесь перед зеркалом, «примерьте» на себя движения, нравятся ли они вам, нравится ли вам свое тело, когда вы двигаетесь. Танец – не только тяжкий труд, но и удовольствие. Постарайтесь привыкнуть отрабатывать элементы дома, и вам не будет равных ни в зале, ни на сцене!

Любите танец! Не пропускайте занятия! И вы будете настоящей звездой танцпола!

Ответить

Ваш адрес электронной почты не будет публиковаться.

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.