Хореограф Кристина Мацкевич подготовила для вас целых 4 урока с общей темой: как научиться делать колесо в домашних условиях.
Важно помнить, что прежде чем приступать к выполнению трюков, нужно хорошо разогреть мышцы, растянуться, запастись матами. Без разогрева можно легко повредить или даже порвать связки.
Уроки содержат следующие советы: как быстро научиться делать колесо и как делать колесо без рук (аэриал), на локтях, разновидности колеса без рук. Такие советы помогут в обучении как детей, так и взрослых.
Как научиться делать колесо, видео:
