Восточные 10 причин заняться танцем живота

10 причин заняться танцем живота

Поделиться
, / 401 0
10 причин заняться танцем живота

Все уже давно знают, что танец живота очаровывает, он изящен, манит загадочностью и красотой восточной культуры.

Какие же результаты можно получить от занятий восточными танцами? Вот 10 причин заняться танцем живота:

1. Улучшение координации движений, разработка и укрепление вестибулярного аппарата. Благодаря этому походка станет более легкой и манящей, тело оберет природную грациозность и пластичность.

2. Во время занятий танцем живота улучшается циркуляции крови, что является профилактикой заболеваний в органов малого таза. Большинство танцовщиц забыли, что такое ПМС и перестали пользоваться обезболивающими для облегчения менструаций. Некоторым регулярные занятия помогли преодолеть заболевания яичников.

3. Через несколько месяцев регулярных занятий укрепляется позвоночник, мышцы вокруг него. Что помогает избавиться от напряжений и болей в этой области.
4. Танец живота — отличная профилактика остеохондрозов и гипертонии.

5. Всего несколько месяцев занятий уже способны творить чудеса. Улучшается гибкость суставов, причем, как у молодых девушек так и у женщин в возрасте.

6. Особая техника исполнения танца живота, постановка рук исправляет дефекты осанки, уменьшает или полностью убирает сутулость. И неуверенную осанку. Это также способствует и повышению общей уверенности в себе.

7. Благодаря постоянной работе грудных мышц во время танца многие поклонницы танца живота на долгие годы сохраняют отличную форму груди.

8. Тряски, которые являются неотъемлемой составляющей танца живота, сокращают проявление целлюлита и препятствуют жировым отложениям в проблемных зонах.

9. Ритмичное дыхание во время исполнения восточного танца снижает уровень стресса, помогает избавиться от хандры и депрессии.

10. Танец живота – отличный способ подготовиться к беременности и родам, ведь он тренирует важный группы мышц, в том числе и женских органов малого таза.

Ответить

Ваш адрес электронной почты не будет публиковаться.

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.