Польза занятий восточными танцами для женского здоровья многогранна. Идет нагрузка практически на все группы мышц. Важным аспектом танца живота является задействование мышц, которые не используются в обычной жизни.
Восточные танцы тренируют женские внутренние органы, которые крайне важны для вынашивания и рождения здорового ребенка, также разрабатываются внутренние мышцы таза. Потому они являются отличной подготовкой к родам, а также восстановлением после них.
Во время обучения belly dance необходимо расслаблять и напрягать мышцы, в том числе и те, которые не участвуют в самом исполнении движения. Важной частью является владение техникой изоляции. Именно благодаря всему этому танцовщица может танцевать не только 3 минуты, то и 10, 15, 30 минут без передышки.
Врачи уже неоднократно подтверждали пользу танца для развития вестибулярного аппарата, положительное воздействие на связки, сердечно-сосудистую систему.
Благодаря belly dance улучшается общее самочувствие, перестают беспокоить боли в позвоночнике, характерные для «сидячей» работы.
Вы навсегда забудете про фразу «отложение солей», ведь все движения восточного танца помогают их убрать.
Танец живота заставляет весь организм работать на грани возможностей. Спустя два-три месяца занятий вы заметите ощутимые результаты. Они не будут связаны только с коррекцией фигуры и приданием ей женственной формы, за счет укрепления мышц.
Также существует множество других положительных аспектов, которые связаны с постижением загадочной восточной культуры.
Для женщин восточные танцы помогают гармонизировать интимную жизни, раскрепостить сексуальную энергию и постоянно подпитывать свое женское начало. Все это позитивно отражается на интимном общении с любимым мужчиной.
После 3-6 месяцев занятий восточными танцами меняется походка, она становится изящнее и загадочней, у женщины улучшается цвет лица, появляется блеск в глазах. Вы можете ощутить себя королевой на любом танцполе и этого не говоря о том, как у многих мужчин загораются глаза при виде исполнительницы восточного танца.
