В наши дни belly dance увлекаются как женщины, девушки так и дети. Причем совершенно разной комплекции и возраста. Восточные танцы помогаюет снять многие комплексы и страхи, приобрести уверенность в себе, приобрести женственную и привлекательную фигуру.
Женщины часто считают себя слишком худыми, слишком толстыми, слишком низкими или высокими. Но увлекшись belly dance постепенно будет приходить понимание, что тело — это зеркало нашей души, его нужно любить как и свою душу. Принятие себя, своего Я — это важный шаг к решению многих эмоциональных и психологических и проблем: Каждая танцовщица учится наслаждаться своим телом, своей душой, воспринимать ярче окружающий мир.
Благодаря тренировке дыхательной системы снижается уровень стресса, ведь как известно ритмичное дыхание воздействует на органы чувств и способствует выбросу эндорфинов, благодаря чему улучшает настроение.
Тело всегда будет в тонусе и отличной форме. В belly dance нет силовой нагрузки, что помогает очень мягко, но эффективно, воздействовать на весь организм, без малейшего вреда для суставов, позвоночника и связок.
Каждая исполнительница этого экзотического танца начинает чувствовать себя уверенней, привлекательней, красивее, вне зависимости от возраста и внешних данных.
Хочется отдельно отметить, что большая часть в занятиях уделяется барабанам, что не случайно. Издавна известно о магическом воздействии барабанных ритмов на человека, на подсознательном уровне они напоминают нам биение материнского сердца, которые мы слышали еще в утробе. Эти звуки успокаивают и погружают в некое медитативное состояние.
Тряски, которые практически всегла исполняются под барабаны окажывают позитивное влияние на работу сердца и всех внутренних органов. Также все тряски в восточных танцах – это отличная замена вибромассажа, восстанавливающего кровоснабжение всего организма.
