Нашу танцевальную аэробику проведет очаровательная актриса индийского кино Bipasha Basu. Танцевальная аэробика для похудения часто применяется, а также хороша для общего укрепления мышц.
Если у вас дома есть степ, не теряем времени, запускаем видео и тренируемся вместе с командой актрисы. Танцевальная аэробика отличается от других направлений фитнеса именно наличием танцевальных движений. Это не скучное монотонное повторение движений, это настроение, драйв, заводная музыка и полезные движения в одном!
Выполняется танцевальная аэробика дома и в фитнес-зале одинаково хорошо. Приступаем!